Como sobreviver a ansiedade - Livro

A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações.

Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa.

Ficha Técnica

Título: Como sobreviver à ansiedade
Autor: Equipe Ediouro
Editora: Coquetel - NF
Gênero: Jogos, Atividades
Lançamento: 2020
Tipo de capa: Brochura
Cód.Barras: 9788500503542
Dimensões do produto: 24cm x 17cm x 1cm
Páginas: 96
Peso: 0,20 kg